Hiking und Speedhiking ermöglichen eine ausdauernde und teilweise intensive Bewegung in freier Natur.
Auf unseren Hiking-Touren in und um Baden-Baden und im Nordschwarzwald geht es bergauf und bergab, auf befestigten und unbefestigten Wegen querfeldein und über Stock und Stein.
Hiken Sie mit!
Hier die Termine für November und Dezember 2011;
>>> Samstag, 05.11.2011 – 14.30 - 17.30 Uhr
>>> Samstag, 03.12.2011 – 14.30 – 17.30 Uhr
Wo? Baden-Baden-Neuweier / Rebland / Nordschwarzwald
Treffpunkt: Baden-Baden-Neuweier
Wann? siehe oben
Was? Speedhiking – Hiking (ohne Stöcke) – Cross-Hiking – schnelles Wandern – querfeldein – bergauf – bergab.
Stöcke: Können Sie bei uns ausleihen (Bitte Körpergröße angeben) – oder Sie bringen Ihre eigenen Nordic-Walking-Stöcke mit. (Keine Teleskopstöcke)
Schuhe: Ihre Schuhe sollten leicht und stabil sein, die Sohle sollte Grip haben.
Rucksack: Idealerweise leicht und schmal mit Proviant und etwas zm Trinken.
Intensität Speedhiking / Hiking: Die Intensität ist höher als beim Walking / Nordic-Walking – aber geringer als beim schnellen Jogging.
Die Intensität ist einem Power-Walking vergleichbar – fordert Sie durch das Querfeldeinlaufen jedoch anders. – Die Pausen unterwegs werden den Teilnehmern angepasst.
Teilnehmer: 2 – 4 Voranmeldung (siehe unten) erforderlich.
Anmeldung: bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin - per E-Mail an:
info@aktiv-training.de
Geben Sie dabei bitte auch Ihre Postadresse an. – Sie erhalten eine Mail von uns und einen
Anmeldebogen. -
Wenn Sie eine E-Mail / Rückantwort von uns erwarten, schauen Sie bitte auch in Ihren Spam-Ordner.
Weitere Infos im folgenden Link:
http://www.aktiv-training.de/09_speedhiking.html
Kinder bis incl. 15 Jahre in Begleitung eines zahlenden Erwachsenen kostenfrei. Kinder 16 – 18 Jahre 30% des jeweiligen Nettopreises zzgl. 19% Mwst.
Für die beiden genannten Termine erhalten Leser dieses BLOGS 5.- Euro Rabatt auf den Netto-Preis. Bitte beziehen Sie sich bei der Anmeldung auf den Blog und den Rabatt.
Rechnung: Sie erhalten eine Rechnung.
Ungünstiges Wetter: Wir hiken auch bei eher ungünstigem Wetter. Bei Glatteis vereinbaren wir einen neuen Termin.
Termine nach Vereinbarung: sind möglich für Einzelpersonen und Kleingruppen – Rufen Sie uns an oder senden Sie uns eine E-Mail und nennen Sie uns die für Sie günstigen Termine.
Informationen zum Skilanglauf finden Sie in diesem Blog.
Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
